Manapság sokan dolgoznak irodában, ahol egész nap csak a számítógép előtt ülnek, és ez bizony nem túl egészséges. És mivel nagyon sokat kell dolgozni, így a mozgás teljesen kimarad az életükből, ami egészségügyi problémákhoz vezethet. Ugyanis a testnek és a léleknek is szüksége van a sportra, hogy tökéletesen működjön. És bizony, ha egész nap az irodában ülünk, és nem mozgunk semennyit, akkor a rossz testtartás hátfájást okozhat, ami rossz közérzethez vezet a mindennapokban. De ne gondoljuk azt, hogy nem tehetünk ellene semmit, mert a hátfájás kezelése szerencsére már nagyon könnyű. Hiszen sokféle készítménnyel csökkenthetjük a fájdalmat, amitől biztosan jobban fogjuk érezni magunkat. De az első és a legfontosabb lépés az lenne, ha többet sportolnánk, ezért bármilyen elfoglaltak is vagyunk, igyekezzünk a mozgást beleilleszteni a mindennapokba. És higgyük el, hogy nem csak testileg fogjuk jobban érezni magunkat tőle, hanem lelkileg is, hiszen a sport stresszoldó hatású, így könnyebben fogunk megbirkózni a nehézségekkel is.
