A legtöbben csak akkor figyelnek a megfelelő vitaminbevitelre, ha éppen influenzaszezon van. Pedig egész éveben érdemes odafigyelni, hogy elkerüljük a meghűléseket és vírusokat is. És meglátjuk, hogy ha elegendő mennyiségű vitamint és ásványi anyagot viszünk be a szervezetünkbe, akkor sokkal kevésbé leszünk fáradékonyak, és az idegrendszerünk is jobban fog működni. Ezért a különböző vitaminok mellett érdemes a változatos táplálkozásra is odafigyelni, és az immunerősítő szedése is legyen rendszeres egész éveben. Hiszen ha csak az influenza időszakára készítjük fel a szervezetünket a baktériumok és vírusok ellen, akkor év közben könnyedén megfertőződhetünk a munkahelyünkön, vagy megfázhatunk az évszakváltások között. Ezért érdemes egész éveben figyelni a megfelelő immunerősítésre, hogy ne kelljen soha ágynak dőlnünk a megbetegedések miatt. Persze a helyes táplálkozással is rengeteget tehetünk az egészségünkért, de bizony néha elengedhetetlen egy kis segítség kapszulák formájában is.
